楽に痩せるという酵素ドリンクは効果ない?

流行りの酵素ドリンクを飲んだダイエットをしてみたいです。本当は身体を動かして消費カロリーを増やすと痩せるとは思うのですが、運動が苦手だからです。

色々と調べてみると、酵素ドリンクを飲むだけでは痩せないようなので、飲み方にポイントがあるようです。食事に置き換えて飲む方法に効果があるようなので、自分の生活から考えると、朝食を酵素ドリンクに置き換えて実行したいです。

酵素ドリンクの選び方も種類が多く難しいのですが、人気があって様々な美容成分も含んでいるという「ベルタ酵素」がいいのかなと思っています。ただ価格的に酵素ドリンクの中ではお手軽な価格のようですが、それでもお安いものではないので、まずは1か月の短期集中で取り組んでみたいです。

今の生活から考えると、2キロは痩せられるのではと思います。他の方法でもそのくらいの体重は落とせるのですが、肌に艶がなくなったり髪が傷んだりと他の部分に影響が出るので、酵素ドリンクなら栄養が不足したり偏ったりせずに体重を落とせるのではと考えています。

中性脂肪は現在通常なので、変化があるのかわかりませんが、血液をサラサラにする効果もあると聞いているので、多少減ることはあると思います。またコレステロール値はやや高めなので、朝食の炭水化物や脂肪が減る分、多少は下がるのではと期待しています。酵素ドリンクの中でも、商品によって成分が違うので、選び方によって中性脂肪やコレステロール値に対する効果が異なるのではと思います。